carregando

Digite para pesquisar

Natação

PROTOCOLO DO SETOR DE NATAÇÃO – PISCINAS AQUECIDAS

Reabertura: dia 9 de junho de 2020

  • Atendimento para raias livres com hora marcada pelo telefone: 3675-4297
  • Aulas de Natação e Hidroginástica continuam suspensas temporariamente. Quando houver autorização pelos órgãos de saúde, reformularemos o calendário de aulas, respeitando o valor já pago e o compromisso com a aprendizagem.
  • O material para a prática esportiva deverá ser particular.
  • Será disponibilizado álcool gel na recepção;
  • Identificação do associado somente através do número da CIA (Carteira de Identificação Associativa) sem a manipulação de qualquer objeto;
  • Será obrigatório o uso de máscara durante a permanência no setor, enquanto estiver fora
    da água;
  • Para a utilização da piscina será respeitado o distanciamento, seguindo a regra de 9 m² (nove metros quadrados) por praticante;
  • Será liberado o acesso ao Vestiário somente para a troca de roupa molhada;
  • Será mantido colaborador em período integral, realizando a higienização do local (bordas e escadas) e equipamentos;
  • Todos os colaboradores utilizarão máscaras e EPI’s;



 

NATAÇÃO

“A Natação pode colaborar desde a melhora das capacidades físicas como também nas relações sociais entre as pessoas, quando se trabalha a percepção corporal. Esta atividade aquática trabalha todos os grupamentos musculares, alivia tensões, ajuda a diminuir a gordura corporal e a recuperar lesões” (MASI, 2000 apud Souza et.al.).
A Natação é uma atividade aeróbica que atende a todos s gêneros de pessoas, desde bebê até a maior idade.
No Santa Mônica trabalha-se com uma programação diferenciada para cada faixa etária, conduzindo os praticantes desde a iniciação até a competição.
É muito boa para evitar o sedentarismo, pois pode ser praticada a qualquer tempo ou velocidade, diminuindo o stress e melhorando a qualidade de vida.
Verificar valores e horários na Secretaria: 3675-4295
 
 
HORÁRIOS DE FUNCIONAMENTO
 
Atendimento do Complexo Aquático do Santa Mônica

De terça a sexta-feira – das 7h às 21h40.

Sábado, domingo e feriados – das 8h às 18h30.

 

Níveis de aprendizagem

Adaptação I – 4 e 5 anos

Adaptação II – a partir deste nível é necessário realizar avaliação técnica

Adaptação III

Aprendizado I

Aprendizado II

Aperfeiçoamento

Hidroginástica: a partir de 15 anos

 

Aulas

Após realizar avaliação técnica, consulte o quadro de horários e vagas, diretamente na Secretaria, pelos telefones: 3675-4202 e 3675-4294

 

Diretor de Esportes: Eduardo de Oliveira Gomes

Gerente de Esportes: Plinio G. Azevedo

Supervisão: Georgia Girata

 

Resultado – Campeonato Estadual

Quadro de medalhas – Campeonato Estadual