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Hidroginástica

Hidroginástica

A Hidroginástica é um componente das atividades aquáticas, que vem ganhando muitos adeptos a cada dia, em função dos exercícios aquáticos serem muito divertidos, eficazes, de fácil execução e que trazem muitos benefícios à saúde do praticante.

Sua prática contínua, faz aumentar o tônus muscular, melhorando a flexibilidade e o equilíbrio, proporcionando uma melhor qualidade de vida.

História da Hidroginástica

A década de 80 foi marcada pelo início da prática da Ginástica Aeróbica, na qual  vinha ocorrendo grande número de lesões. Em virtude disso, especialistas americanos começaram pesquisar os mesmos movimentos utilizados na ginástica, executando-os dentro da àgua, constatando-se que a execução tornava-se mais leve, tendo os movimentos impactantes menos agressivos às articulações.

Atualmente, a hidroginástica é estudada no mundo todo e futuristas já apontam a água como o meio mais propício para a prática de atividades físicas.

 

AULAS REGULARES – TURMAS – PISCINA OLÍMPICA

Terça e quinta – Manhã

8h40 às 9h25 – Prof Fabio

9h30 às 10h15 –  Prof Ed

Terça e quinta – Tarde

16h15 às 17h – Prof Kelly

Terça e quinta – Noite

17h45 às 18h30 – Prof Paulo

18h30 às 19h15 – Prof Paulo

19h30 às 20h15 –  Prof Paulo

20h15 às 21h – Prof Paulo

Quarta e Sexta – Manhã

8h40 às 9h25 – Prof Ed

9h30 às 10h15 – Prof Fabio

Quarta e Sexta – Tarde

16h15 às 17h  – Prof Kelly

Quarta e Sexta – Noite

17h45 às 18h30 – Prof Sidney

18h30 às 19h15 –  Prof Sidney

19h30 às 20h15 –  Prof Sidney

20h15 às 21h – Prof Sidney

Inscrições na Secretaria.

 

Aulões de Hidroginástica Gratuitos 

Sábados, domingos e feriados – Professor por escala

16h15 às 17h

 

 

Local: Piscina Semiolímpica

Supervisão: Georgia Girata

Gerente de Esportes: Plinio G. Azevedo

Diretor de Esportes: Eduardo de Oliveira Gomes

Professora Kelly Sanches

Professor Paulo Lopes