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Treine em casa e aumente a sua imunidade

A prática de exercícios físicos regulares ajuda a melhorar a estrutura corporal, reduz a pressão arterial, acelera o metabolismo, melhora a disposição, além de aumentar a imunidade e combater o estresse. Nesse período de isolamento, a tensão e preocupação sobre a contaminação pelo Coronavírus podem trazer abalo emocional.

Você pode fazer diferente. O Santa Mônica Clube de Campo trará, nos próximos dias, treinos rápidos e eficazes para você, Moniquense, exercícios que podem facilmente ser realizados em casa. Confira:

Importante!

Todo e qualquer material disponibilizado é TOTALMENTE GRATUITO e nenhum profissional do Santa Mônica Clube de Campo tem autorização para cobrar por nenhum tipo de conteúdo e serviço.

A orientação da Diretoria do Santa Mônica é para que, caso aconteça esse tipo de situação, seja encaminhada para por meio da Ouvidoria (ouvidoria@santamonica.rec.br) ou pelo site do clube, para que sejam tomadas as devidas providências.

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