A Natação é uma atividade aeróbica que atende a todos os gêneros de pessoas, desde bebê até a maior idade. No Santa Mônica, trabalha-se com uma programação diferenciada para cada faixa etária, conduzindo os praticantes desde a iniciação até a competição. A modalidade é uma ótima opção indicada para evitar o sedentarismo, pois pode ser praticada a qualquer tempo ou velocidade, diminuindo o stress e melhorando a qualidade de vida.
No Brasil
Somente em 1897 é que a natação teve seu início no Brasil, quando alguns clubes do Rio de Janeiro a União de Regatas Fluminense, que posteriormente foi chamada de Conselho Superior de Regatas e Federação Brasileira de das Sociedades de Remo. O primeiro Campeonato Brasileiro, foi de 1.500m nado livre. Em 1914 a natação começou a ser controlada pela CBD (Confederação Brasileira de Desportos).As mulheres começaram a competir somente em 1935, com destaque pa Maria Lenk e Piedade Coutinho.
Ricardo Prado trouxe a prata das Olimpíadas de Los Angeles em 1984, quando entrou para a história da natação brasileira, conquistando o segundo lugar nos 400m Medley, com o tempo de 4m18s45. O primeiro atleta brasileiro a conquistar mais de uma medalha em Olimpíada, foi Gustavo Borges, conquistando 3 medalhas. A primeira em Barcelona em 1992, conquistando o 2º lugar nos 100m livre com 49s43. A seunda e terceira conquistadas em Atlanta em 1996 obtendo a medalha de prata nos 200 m livre, com 1m48s08, e o bronze, pelos 100 m livre 49s02.Fernando Scherer também se destacou nesta Olimpíada conquistando o bronze nos 50 m livre com a marca de 22s29.
Hoje em dia, nadadores profissionais como Cesar Cielo, Michael Phelps, Natalie Coughlin, Therese Alshammar, Grant Hackett, Tae Hwan Park, Ryan Lochte não nadam apenas por fazer tempo e chegar em 1º. Eles nadam para garantir o seu salário.