Esportivas
Yoga
Para as práticas de Yoga, devemos usar roupas confortáveis, para não prender os movimentos.
O
Hatha Yoga trabalha:
- Asanas (posturas físicas)
- Pranayamas (respiração)
- Mudras (gestos simbólicos)
- Mantras (músicas)
- Relaxamento
- Meditação
Com a prática regular de Yoga, teremos mais energia, vitalidade,
nos manteremos relaxados para enfretarmos o stress do dia a dia, podendo
ser praticado a partir de 12 anos.
Venha fazer uma aula conosco.
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Informações
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Horário
- Terças e quintas-feiras
- Das 09h40 às 11h
Das 14h30 às 15h45
Das 19h às 20h30 - Sábado:
das 09h as 10h15
Das 10h30 às 12h
- Local: Salão Tia Mônica
- Linha de aula: Hatha Yoga
- Valores
Associado: - 3 dias/ semana - R$ 60,00
2 dias/ semana - R$ 50,00
1 dia/ semana - R$ 30,00
Aula Avulsa - R$ 8,00 - Convidado:
- 3 dias/semana - R$ 75,00
2 dias/semana - R$ 65,00
1 dia/semana - R$ 45,00
Aula Avulsa - R$ 10,00 - Idade mínima: 12 anos
- Nº de vagas: 30
- Professora: Matilde Schaidt
OBS.: Obrigatória apresentação de avaliação médica, a qual deverá ser feita pelo Departamento Médico do Clube.
Informações
e inscrições na Secretaria:
Telefones: (41) 3675 4202 / 3675 4203 / 3675 4293
